Можно ли вместо воды пить зеленый чай?

Заменяет ли зеленый чай воду? Чай по своей сути состоит и воды. Однако после употребления чая, в наш организм поступают нежелательные вещества. К примеру, сахар, кофеин, жиры, и различные пищевые добавки, их количество и состав варьируется, в зависимости от конкретного вида чая. Некоторые гурманы добавляют в чай сливки или молоко, что значительно добавляет калорийности чашке такого напитка.

Исследования, проведенные украинскими учеными, поразили результатом. Оказалось, что в зеленом чае кофеина гораздо больше, чем в черном чае. Исходя из данных исследования, одна чашка зеленого чая содержит около 70 мг кофеина, а черного чая – 57 мг. К примеру, в чашке кофе в среднем около 80 мг кофеина, что не намного выше, чем в зеленом чае.

Содержащийся в зеленом чае кофеин является весомым минусом в аргументах обычной воды. Для утоления жажды зеленый чай является вредным. А попытки утолять жажду зеленым чаем, даже могут привести к дегидрации, т. е. недостатку жидкости в организме. Для того, чтобы этого избежать, после выпитой чашки чая необходимо выпивать чашку воды.

Еще одним аргументом в пользу воды является ее способность сохранить внешний вид и здоровье зубов. Некачественный зеленый чай, с ненатуральными вкусовыми добавками, ароматизаторами и красителями, способен ухудшить состояние зубов и даже привести к кариесу. Чтобы исключить вероятность некачественного чая, его следует выбирать исключительно в специализированных магазинах.

Таким образом, зеленый чай воду не заменяет. При обезвоживании организма выпитая чашка зеленого чая, благодаря кофеину, жажду не утоляет, а наоборот, усугубляет ее. Также в обычной воде не содержится сахар, придающий напитку калорий, и ароматизаторы, красители, вкусовые добавки, созданные для эстетичного вида, вкуса и аромата чая, но приносящие организму вред.

Несмотря на неоспоримую пользу зеленого чая, который кроме кофеина, содержит массу полезных веществ, витаминов, микроэлементов и минералов, он не может заменить обычную воду необходимую человеку ежедневно. В воде отсутствуют негативные качества. Поэтому, заменять воду зеленым чаем, и выбирать между ними нежелательно для здоровья. А вот совмещать в пределах нормы, даже рекомендуется.

Наталья спросил 2 года назад

Уже на протяжении трех месяцев принимаю по утрам, на голодный желудок, стакан воды, так как узнала что это хорошо помогает процессу пищеварения. В последнее время заметила что мне тяжело выпить целый стакан обычной воды, чувствую что желудок переполнен и начинает подташнивать, неприятное ощущение хоть и быстро проходит. Можно ли заменить воду на обычный или зеленый чай, не крепкий, без сахара, будет ли от чая такой же эффект? И вообще, сколько воды чистой в день нужно выпивать, дело в том что в течение дня обычной воды я выпиваю всего стакан-два максимум, а вот чая выпиваю очень много, хорошо ли это?

можно ли вместо воды пить зеленый чай

Все мы хорошо знаем рекомендации диетологов и врачей о необходимости выпивать в день до 2 л воды, которая будет не только способствовать выведению вредных веществ из организма, но и улучшению обменных процессов. Но иногда очень трудно заставить себя выпивать столько воды в день, ведь и кофе и чай (черный) нельзя брать в расчет. Но правда можно пить зеленый чай, без сахара.

А нельзя ли чистую воду заменить чем-то другим, что будет вкусней, и будет также полезно для нашего организма.

Оказывается есть такие напитки, которые помогут употреблять 2 л жидкости, с большим удовольствием, чем просто чистую воду:

• Такой заменой может стать лимонная вода, рецепт приготовления которой очень прост. Выжимаем 1 лимон в 1 л воды, и пьем вместо воды. Чтобы не подвергать эмаль зубов воздействию кислоты (лимонной) обязательно, для ее нейтрализации, после приема воды необходимо прополоскать рот щелочным раствором ( в 200 мл добавляем 1 ч. л. пищевой соды). А можно как и любые кислые напитки, пить их через соломинку.

• Ускорить обменные процессы , улучшить работу ЖКТ, поможет избавиться от лишних килограммов — вода сасси ​(см. статью).

• К продуктам с отрицательной калорийностью диетологи относят корицу, с использованием которой можно приготовить коричневый чай, который будет

можно ли вместо воды пить зеленый чай

способствовать очищению печени, выводу вредных веществ и похудению. Его можно пить и подогретым и горячем, что является весьма актуальным осенью и зимой. Весьма полезно пить коричневый чай на ночь, так как он будет способствовать вашему похудению и ночью. Рецепт его приготовления: 1 ч. л. корицы ( молотой) заливаем 200 мл кипятка. Не будет лишним добавить в этот чай мед и имбирь (пару ломтиков).

• Весьма вкусным буде детокс-напиток приготовленный из корицы и яблока. В емкость нарезаем яблоко, добавляем корицу (1-2 палочки) заливаем 1 л кипятка и настаиваем до 3 часов и пьем на протяжение дня.

Можно также посмотреть и воспользоваться рецептами зеленых коктейлей для похудения и здоровья ​(см. статью).

Девочки, а у меня такой вопрос: заменяет ли зеленый чай воду? Ну то есть можно ли приравнять выпитую чашку зеленого чая к чашке воды?

Дело в том, что везде говорят, что чтоб похудеть, нужно пить много воды. И я действительно чувствую, что когда я пью много воды, то у меня и пищеварение налаживается, и с туалетом нет проблем, и ем меньше. Но следить за водой не всегда получается) И сейчас холодно уже, летом с этим проще, а когда холодно, тянет на горяченькое) Чай пьется лучше, в общем. И я люблю чай, особенно зеленый.

Чай я пью без сахара и вообще безо всяких добавок, типа молоко, лимона и прочего. Слышала, что для поддержки питьевого режима рекомендуют пить либо воду, либо зеленый чай. То есть зеленым чаем по сути можно заменить воду. Черным нет, а зеленым вроде бы можно. И вот хотелось бы знать: это правда так или просто моя выдумка?

Чай пью не пакетированный, если что, крупнолистовой, китайский, настоящий (заказываю прямо из Китая). И еще очень люблю травяной горный, тоже, естественно, без сахара. Насчет нет, кстати, тоже интересно: можно им воду заменить или нет?

Автор темы: Полина (Лабинск)

Девочки, а у меня такой вопрос: заменяет ли зеленый чай воду? Ну то есть можно ли приравнять выпитую чашку зеленого чая к чашке воды?

Дело в том, что везде говорят, что чтоб похудеть, нужно пить много воды. И я действительно чувствую, что когда я пью много воды, то у меня и пищеварение налаживается, и с туалетом нет проблем, и ем меньше. Но следить за водой не всегда получается) И сейчас холодно уже, летом с этим проще, а когда холодно, тянет на горяченькое) Чай пьется лучше, в общем. И я люблю чай, особенно зеленый.

Чай я пью без сахара и вообще безо всяких добавок, типа молоко, лимона и прочего. Слышала, что для поддержки питьевого режима рекомендуют пить либо воду, либо зеленый чай. То есть зеленым чаем по сути можно заменить воду. Черным нет, а зеленым вроде бы можно. И вот хотелось бы знать: это правда так или просто моя выдумка?

Чай пью не пакетированный, если что, крупнолистовой, китайский, настоящий (заказываю прямо из Китая). И еще очень люблю травяной горный, тоже, естественно, без сахара. Насчет нет, кстати, тоже интересно: можно им воду заменить или нет?

можно ли вместо воды пить зеленый чай

Автор темы: Полина (Лабинск)

Воду практически не пью, в день иногда может пару глотков сделаю. Иногда бывает, что воду вообще несколько дней не пью. Зато пью чай с молоком в огромных количествах- кружек 15-20 выпиваю. И вроде на здоровье не сказывается отсутствие в рационе простой воды. Но если для меня это нормально, то совсем не значит, что для другого так же будет. Возможно мой организм привык обходиться без воды, и мне достаточно чая и соков.

С точки зрения удовлетворения потребностей организма в воде — можно. Т.е. можно всю жизнь не пить ни миллилитра воды, а пить только чай. Ведь чай это на 99 % та же вода. Но чай это не только вода, но и экстрагируемые из заварки вещества — танин, кофеин, и прочие. Я не биохимик и не диетолог, и не знаю, какие ещ вещества содержатся в чаях, и как они влияют на организм человека.

Я это не к тому, что можно полностью отказаться от питья воды, а к тому, что все эти россказни, что нужно каждый день выпивать 1,5-2 литра именно воды, без учета количества количества выпитого чая, кваса, пива, съеденного супа и т.п. — это от неграмотности, вернее от неумения (нежелания, лени) логически подумать.

Нет нельзя.Потому, что чай с сахаром -это сладость, а сладости вбирают воду. А чай без сахара очищает организм от токсинов — они уходят с водой так, как через мочь. Многие слышали, что чаи-это мочегонное средство, но многие бегут за в аптеку за ними. А некоторые платят по 300 долларов за пачку мочегонного, очищающего организм чая. Этим свойством обладают все чаи без сахара — поэтому quot;эти супер чаиquot; нельзя пить с сахаром. Я от обычного зеленного такой же эффект получаю (листовой без сахара люблю).

И эту жидкость, которая уходит, нужно компенсировать.На 1 стакан чая ( так же кофе) нужно потом выпить 1-2 стакана чистой воды, для сохранения водного баланса организма.

К тому же, во всех процессах нашего организма берет участие и вода. Для того, чтобы избежать многих недугов и нарушения в работе организма, нужно пить чистую воду. 1.5-2 литра в сутки.

Можно ли пить только чай вместо воды?

Можно, но лучше этого не делать — чаем организм плохо очищается от вредных веществ и они накапливаются в почках, печени, в крови.

Вода улучшает обмен веществ тем, что впитывает в себя большую часть вредных и не усвоившихся элементов.

Когда разговор идет о количестве воды в сутки, которая требуется для организма человека, то речь идет только о чистой, питьевой воде и чтоб она не была газированная. Чай, супы или другие напитки к этой воде не относятся.

Взрослый человек должен потреблять от 1,5 до 2,5 литра жидкости в день и каждый день.

Все продукты питания (овощи, фрукты) содержат воду, в том числе чай и кофе.

Но чай или кофе оказывают большой мочегонный эффект, поэтому эти напитки, которые восполняют достаточным количеством жидкости наш организм назвать невозможно.

Весь объм жидкости надо разделить на две части.

Первую часть воды чистой, негазированной надо выпить до обеда, а вторую часть во второй половине дня.

Если вы работаете в офисе, то вы тратите энергии намного меньше, значит и воды надо употреблять меньше, а если человек занят физическим трудом, он тратит намного больше энергии и сил, значит ему надо выпить воды намного больше.

Есть люди, которые вообще практически не пьют воды, зато пьют чай. Я из таких, но чай очень слабый, почти вода.

Не знаю, правильно это или нет, но какую воду я должна пить?

Из-под крана? Никогда не буду — мало ли что в ней, даже в отстоянной, не приучена, только кипяченую, а ее как-то не хочется — невкусная.

В бутылках? Тоже неизвестно, откуда ее наливали, может, у нас из водопровода. Опять же деньги — в день 2 литровые бутылки воды покупать, да на 1 человека — разоришься.

К тому же сможет ли средний человек выпивать 1,5-2 литра воды плюс суп, сок, чай, кефир и прочее? Не поплохеет ли ему?

В любом случае нужно советоваться с врачом, сколько жидкости конкретный организм сможет принять в совокупности без вреда для здоровья — это основной показатель. Врачи обычно не отказывают в такой рекомендации, особенно если пациент — сердечник или почечник.

Суточную норму потребности организма в воде можно заменить чаем , только при одном условии — чай этот должен быть примерно как вода , то есть еле еле цветной , но не в коем случае не крепкий . А вообще считают только количество чистой выпитой воды , а чай уже не относится к чистой воде . Зимой норма -1,3-2 литра , а летом 3 , а то и 3,5 .

Разбираясь с вопросами питания, нашла совет тибетских монахов: жидкое нужно есть, твердое пить.

Это означает, чтотвердую пищу нужно прожевывать так много раз, чтобы она во рту стала жидкой и ее можно было выпить. А вот жидкую пищу тоже нужно жевать и многократно.

К жидкой пище относят вс, что не является водой.

Только чистая вода — это — вода, жидкость.

Вс остальное — еда. Чаи, молоко, кофе, соки — это еда. Этот факт имеет смысл учитывать тем, кто соблюдает диеты.

Воду пьют утром натощак.

Есть небольшой ритуал по выпиванию воды. Делать это нужно чистым ртом, чистыми руками из чистой посуды. Пьют медленно. В исламской традиции предлагается перед этим посмотреть в стакан с водой. Пить осознанно.

Видимо такие советы даны по той причине, что человек состоит в большом процентном соотношении из воды.

Советуют особо не заливать себя воду с бульканьем.

После еды также советуют выпить воды (три глотка), чтобы во рту остался чистый вкус, а не послевкусие пищи.

Не рекомендуют пить очень холодную воду. Вода должна быть прохладной или чуть теплой.

Некоторые мои знакомые с удовольствием уже пьют кипяток, вместо чая и кофе. Иногда и я в этом нахожу определенное удовольствие для себя.

Но не от чая, не от кофе пока не отказалась. Люблю quot;откушать чаю-с или кофеюquot;.

А вода — это чистая ВОДА.

Нет, конечно же! Пить нужно не какую-либо жидкость, а именно простую не газированную чистую воду! 1,5 — 2 л такой воды в день. В жаркую погоду — по больше. Вода способна даже вашу кожу лица сделать более гладкой, побороть морщинки!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *